«Метеозависимость — не болезнь, а индикатор»: кардиолог Анна Маховикова о скрытых рисках летней погоды и Белых ночей.

Заведующая поликлиническим отделением № 5, врач-кардиолог Анна Маховикова приняла участие в конференции пресс-центра «ТАСС», посвященной влиянию климата и его изменений на здоровье жителей Санкт-Петербурга. Специалист Клиники СПбГУ подробно разъяснила механизмы воздействия погоды на сердечно-сосудистую систему, опираясь на клинические наблюдения и физиологию. Особый акцент был сделан на петербургский феномен — Белые ночи.

Сердечно-сосудистая система первой принимает «удар» от внешней среды, но её реакция зависит от состояния нервной, эндокринной и других систем. У здорового человека при изменении условий окружающей среды включаются компенсаторные механизмы. Но если есть хронические заболевания (гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет), возраст старше 60 лет, а также физический труд в определенных погодных условиях — риски возрастают многократно. 

Что происходит с сердцем в жару:

• увеличивается частота сердечных сокращений (организм пытается охладиться);
• меняется тонус сосудов — давление может как подскочить, так и резко упасть (особенно у гипотоников);
• происходит перераспределение кровотока для усиления теплообмена.

Мы не можем изменить погоду, но можем контролировать степень ее влияния на наш организм. Анна Маховикова рекомендует придерживаться простых правил:

• следить за питьевым режимом;
• избегать пиковых солнечных часов;
• пациентам с артериальной гипертензией нужно регулярно измерять давление и пульс, а также заранее обратиться к врачу для коррекции терапии перед летним сезоном;
• соблюдать режим дня, питания, сна, гигиены.

Белые ночи могут спровоцировать скачки давления, аритмию и ухудшение самочувствия. В темноте вырабатывается мелатонин, который отвечает за сон, регулирует циркадные ритмы, обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, защищает сердце и сосуды от перегрузок. Анна Маховикова советует соблюдать гигиену сна, использовать плотные шторы и маски для сна, отказаться от использования гаджетов в кровати, при необходимости проконсультироваться с врачом по поводу дополнительной поддержки.

Подробнее

Подписывайтесь на наш официальный канал в MAX: анонсы, новости, события, свежие материалы и памятки от ведущих специалистов — всё это уже в вашем мессенджере