Берем курс на здоровье на радио Зенит

Первый заместитель главного врача, врач травматолог-ортопед высшей категории, д.м.н., профессор, заведующий кафедрой травматологии и ортопедии Медицинского института СПбГУ Александр Губин принял участие в утреннем шоу на радио Зенит. Темой эфира стала проблема малоподвижного образа жизни и его влияние на развитие заболеваний суставов и позвоночника.

Александр Губин рассказал слушателям о «красных флагах», на которые надо обратить внимание и пойти к специалисту, чтобы определить причину недомогания, а также развенчал популярные мифы о здоровье позвоночника и суставов:

• «Все болезни от позвоночника»
• На деле — всё взаимосвязано: и суставы, и внутренние органы влияют друг на друга.
• «Хруст в суставах — признак болезни»
• Нет, если нет боли — это нормальная подвижность.

По мнению Александра Губина, любая активность, независимо от времени суток, будет благоприятно влиять на здоровье всего организма. И даже если у вас сидячий образ жизни, можно найти способы реализовать физическую активность: многие организуют свою работу так, чтобы не сидеть, используя специальные столы и стулья, которые способствуют поддержанию баланса. Помимо гиподинамии важно также учитывать два ключевых фактора: эмоциональную нестабильность и питание. Если мы найдем свой дзен, будем более здоровы. Все зависит от наших мыслей и ментальных установок, которые важны для мотивации к действиям.

Слушайте  эфира по ссылке >>

Записывайтесь на консультацию к врачам Клиники любым удобным способом:

• через мобильное приложение «Клиника СПбГУ» для Android и iOS
• на сайте online.gosmed.ru
• по телефону контакт-центра 8 (812) 676-25-25